بر اساس گزارش‌های عمومی درباره به‌روزرسانی اخیر در «حریم خصوصی» Instagram (و شرکت مالک آن، Meta) نکات مهم را در این مقاله جمع‌بندی کرده‌ایم.

🔎 نکات اصلی تغییرات حریم خصوصی اینستاگرام

• استفاده از گفتگو با هوش مصنوعی برای «شخصی‌سازی» محتوا و تبلیغات

• از ۱۶ دسامبر ۲۰۲۵ (یا نزدیک به آن) به‌روزرسانی در سیاست حریم خصوصی Meta اعمال می‌شود که اجازه می‌دهد تعاملات کاربران با ابزارهای هوش مصنوعی این شرکت — در پلتفرم‌هایی مانند اینستاگرام — برای «شخصی‌سازی تجربه کاربر» استفاده شوند: یعنی محتوا، پست‌ها، ریلزها، تبلیغات و پیشنهادها بر اساس گفت‌وگوها و تعامل با هوش مصنوعی تنظیم خواهند شد.

• به بیان رسمی Meta: اگر با AI تعامل کرده باشی (مثلاً سؤال بپرسی، نظر بدهی، از طریق صوت یا متن) آن داده می‌تواند به سیستم توصیه و تبلیغ استفاده شود.

• اما مهم است بدانیم: برخلاف شایعات، این به‌روزرسانی پیام‌های خصوصی (DMs) معمولی کاربران را شامل نمی‌شود و Meta رسماً گفته که این تغییر «هیچ تغییری در نحوه برخورد با دایرکت‌ها» ایجاد نمی‌کند.

• تاکید بر جداسازی میان تعامل با «هوش مصنوعی» و پیام‌های خصوصی

• آنچه تغییر می‌کند، «تعاملات با هوش مصنوعی» است — نه مکالمات خصوصی شما با دوستان.

• اگرچه برخی خبرها یا پست‌ها ادعا می‌کردند Meta از دایرکت‌ها برای «آموزش هوش مصنوعی» استفاده خواهد کرد، این ادعا توسط منابع معتبر رد شده است.

• تأکید Meta بر «بهبود تجربه کاربر» به واسطه‌ی هوش مصنوعی

• دلیل اصلی این به‌روزرسانی، طبق خود Meta «بهبود تجربه کاربران» — یعنی محتوایی مرتبط‌تر، تبلیغات مرتبط‌تر با علایق، و پیشنهادهای شخصی‌شده‌تر — عنوان شده است.

• در اطلاعیه رسمی گفته شده این تغییر برای «تجربه شخصی‌تر» در محصولات Meta اعمال می‌شود.

• محدودیت در استفاده از داده‌های حساس

• Meta اعلام کرده که داده‌های مربوط به موضوعات حساس — مانند مذهب، سلامت، عقاید سیاسی، و غیره — تحت سیاست‌های موجود هستند و نباید برای هدف‌گیری تبلیغاتی یا توصیه‌های شخصی استفاده شوند.

• یعنی هرچند تعاملات با AI برای تبلیغات/پیشنهادها ممکن است استفاده شوند، اما داده‌های حساس نباید برای این کار مورد استفاده قرار بگیرند.

⚠️ هشدارها، نکات بحث‌برانگیز و نکاتی برای مراقب بودن

• برخلاف نگرانی‌هایی که منتشر شد، این به‌روزرسانی دایرکت‌ها (پیام‌های خصوصی) را هدف نمی‌گیرد — اما اگر کاربر خودش بخواهد پیام خصوصی را با AI به اشتراک بگذارد، آن داده ممکن است استفاده شود.

• اگر مطالب حساس در تعامل با AI مطرح شود، Meta می‌گوید این داده تحت محدودیت است — اما «حساس» دقیقاً چگونه تعریف می‌شود، روشن نیست. پس کاربر باید محتاط باشد و بداند: مقصود تنها تعامل با AI است.

• این تغییر نشان‌دهنده مسیر رو به رشد استفاده از هوش مصنوعی + داده کاربر برای شخصی‌سازی محتوا و تبلیغات در پلتفرم‌های بزرگ است — به این معنی که حریم خصوصی «کلاسیک» (فقط محتوا و فعالیت شما) در کنار یک لایه «داده هوش مصنوعی» قرار می‌گیرد.

• اگر می‌خواهی که حریم خصوصی‌ات حداکثری باشد: توصیه می‌شود تعامل با هر AI در داخل پلتفرم را با دقت بررسی کنی، تنظیمات تبلیغات/توصیه‌ها را چک کنی، و حواس‌جمع باشی که چه داده‌ای به کدام سرویس می‌سپاری.

🛠️ آنچه بهتر است انجام دهی — توصیه‌هایی برای حفظ حریم خصوصی

1. اگر در اینستاگرام با AI کار می‌کنی (سوال می‌پرسی، با ربات‌ها تعامل داری)، دقیق باش که چه اطلاعاتی وارد می‌کنی — مخصوصاً اطلاعات حساس.

2. تنظیمات تبلیغات و توصیه‌ها (ads preferences / content preferences) را بررسی کن — معمولاً می‌شود برخی دسته‌‌بندی‌ها را محدود کرد.

3. پیام‌های خصوصی را با ابزارهای AI به اشتراک نگذار مگر کاملاً مطمئن باشی.

4. اگر نوجوان یا زیر ۱۸ سال هستی یا به حریم خصوصی اهمیت می‌دهی، محتاط باش و تنظیمات حساب را با دقت ببین — حتی اگر به طور مستقیم در سیاست ذکر نشده، ترکیب داده + AI ممکن است حساسیت‌هایی داشته باشد.

5. در صورت امکان حساب خود را در حالت خصوصی (Private) نگه دار، و تنظیمات امنیت و حریم خصوصی دیگر مثل کنترل کامنت، منشن، استوری و … را بررسی کن.

 

تغییرات حریم خصوصی برای نوجوانان (زیر ۱۸ سال)

این بخش در نسخه‌های جدید سیاست حریم خصوصی Meta و تغییرات معرفی‌شده در اینستاگرام به‌طور ویژه مورد توجه قرار گرفته است، زیرا قانون‌گذاران و اتحادیه اروپا فشار زیادی روی حفاظت از کودکان وارد می‌کنند.

۱) محدودیت‌های شدیدتر در جمع‌آوری داده‌های نوجوانان

• در به‌روزرسانی سیاست Meta اعلام شد که نوع داده‌ای که از نوجوانان جمع می‌شود محدودتر از بزرگسالان است.

• داده‌های حساس یا رفتارهای آنلاین نوجوان برای هدف‌گیری تبلیغات استفاده نمی‌شود.

• Meta می‌گوید مدل‌های هوش مصنوعی آنها در تعامل با کاربران نوجوان «رفتار محافظه‌کارانه‌تر» دارند.

۲) حساب‌های جدید نوجوانان به‌صورت پیش‌فرض «خصوصی» می‌شوند

• هر کاربر جدید زیر ۱۶ سال (یا زیر ۱۸ سال در برخی کشورها) هنگام ایجاد حساب، به‌طور خودکار Private می‌شود.

• اینستاگرام عمداً دسترسی به محتوای این گروه را محدودتر می‌کند تا افراد ناشناس نتوانند آن‌ها را سریعاً دنبال کنند.

۳) کاهش «نمایش‌پذیری» نوجوانان برای افراد غریبه

• پروفایل، پست‌ها، فالوورها، لیست Following و حتی برخی اطلاعات بیو به‌صورت پیش‌فرض کمتر در نتایج جستجو دیده می‌شود.

• پیشنهاد نوجوانان در بخش Suggested for you برای بزرگسالان محدود شده است.

۴) محدودیت شدیدتر برای پیام دادن به نوجوانان

• حساب‌هایی که رفتار مشکوک یا سابقه تخلف دارند، نمی‌توانند به‌راحتی برای نوجوانان DM ارسال کنند.

• اگر نوجوان، یک حساب غریبه را فالو نکند، معمولاً او اجازه پیام مستقیم ندارد یا پیام وارد Message Requests با محدودیت نمایش می‌شود.

۵) کنترل‌های جدید والدین

• با آپدیت جدید، اینستاگرام ابزارهای بیشتری برای نظارت والدین در «Family Center» اضافه کرده است:

  • مشاهده مدت زمان استفاده نوجوان

  • مشاهده فهرست دنبال‌کنندگان/دنبال‌شوندگان

  • امکان محدود کردن محتواهای حساس

  • اعلان به والدین اگر نوجوان حساب خود را عمومی کند

• وابسته به کشور، ممکن است والدین بتوانند پیام‌گیری از افراد خاص را کاملاً محدود کنند.

۶) محدودیت در داده‌هایی که برای تبلیغات استفاده می‌شود

• تبلیغات برای افراد زیر ۱۸ سال فقط بر اساس اطلاعات عمومی (سن، موقعیت تقریبی، جنسیت) نمایش داده می‌شود.

• رفتارهای داخل برنامه (لایک، فالو، پست‌هایی که نگاه کرده‌اند و …) برای هدف‌گیری تبلیغاتی نوجوان استفاده نمی‌شود.

• این مورد یکی از بزرگ‌ترین تفاوت‌ها با کاربران بزرگسال است.

۷) محدودیت نمایش محتواهای بزرگسالانه یا پرخطر

اینستاگرام به کمک AI و کنترل‌های دستی، برای نوجوانان موارد زیر را محدود کرده است:

• محتوای خشونت‌آمیز

• محتوای جنسی

• پیشنهاد دنبال‌کردن حساب‌های نامناسب

• ریلزها / پست‌هایی با «ریسک بالای تأثیر منفی روانی»

۸) تعامل نوجوان با هوش مصنوعی تحت قوانین سخت‌گیرانه‌تر

با توجه به به‌روزرسانی‌های جدید Meta در مورد استفاده از AI:

• داده‌های نوجوان از تعامل با هوش مصنوعی با ضریب سخت‌گیرانه بیشتری محافظت می‌شود.

• سیستم AI اجازه ندارد بر اساس پیام‌های نوجوان، تبلیغ یا پیشنهاد حساس ارائه کند.

• اگر نوجوان در مکالمه AI موضوعات حساس مطرح کند، محتوای یادشده به تبلیغات وصل نمی‌شود.

۹) افزایش شفافیت نسبت به اینکه چه داده‌ای از نوجوان ذخیره می‌شود

• در نسخه جدید سیاست، Meta موظف شده است به نوجوان توضیح دهد:

  • چه داده‌ای نگه می‌دارد.

  • چرا استفاده می‌شود.

  • چگونه والدین می‌توانند کنترل‌ها را فعال کنند.

 

تغییرات در جمع‌آوری داده‌ها و نحوه استفاده از اطلاعات کاربران در اینستاگرام

۱) داده‌های جدیدتر و گسترده‌تر برای «شخصی‌سازی تجربه»

در نسخه جدید سیاست حریم خصوصی، اینستاگرام اعلام کرده است که:

• داده‌های رفتاری (Behavioral Data)

• داده‌های حاصل از تعامل با هوش مصنوعی (AI Interactions)

• داده‌های مربوط به فعالیت در کل اکوسیستم Meta (Instagram + Facebook + Threads + Messenger)

می‌توانند برای ساختن یک «پروفایل شخصی‌سازی‌شده» استفاده شوند.

شامل:

• پست‌هایی که لایک می‌کنی

• زمان ماندگاری روی یک پست یا ریلز

• جستجوها

• پیام‌هایی که خودت با ابزارهای AI ارسال می‌کنی

• نحوه استفاده از فیلترها، افکت‌ها یا تعامل با محتوای AR

• حتی داده‌های مربوط به دستگاه (Device Data)

این داده‌ها برای:

• توصیه محتوا

• بهبود الگوریتم ریلز

• شناسایی رفتارهای غیرعادی

• تبلیغات هدفمند
  به کار می‌روند.

۲) استفاده از محتوای تعامل با AI (نکته مهم تغییرات جدید)

Meta اعلام کرده است که:

✔️ داده‌های تعامل شما با هوش مصنوعی

(مثل Chat با Meta AI در اینستاگرام)

می‌تواند برای شخصی‌سازی تبلیغات و محتوا استفاده شود.

❌ اما:

• پیام‌های خصوصی معمولی (Direct) شامل این قانون نیستند.

• داده‌های حساس (سلامت، سیاست، مذهب، گرایش جنسی و…) حتی اگر در AI مطرح شوند، برای تبلیغات استفاده نمی‌شوند.

۳) جمع‌آوری داده‌های موقعیت مکانی (Location Data)

اینستاگرام در نسخه جدید سیاست خود شفاف‌تر توضیح داده است که:

دو نوع داده مکانی جمع می‌شود:

1. مکان تقریبی (Approximate Location)

   • از آدرس IP

   • از رفتار کاربر

   • از تنظیمات منطقه‌ای دستگاه

   • برای تبلیغات و پیشنهاد محتوا استفاده می‌شود.

2. مکان دقیق (Precise GPS Location)

   • فقط در صورت اجازه کاربر

   • استفاده معمول: لوکیشن استوری، برچسب مکان، فیلترهای AR

   • اگر کاربر اجازه را لغو کند، داده جدید جمع‌آوری نمی‌شود.

تغییر مهم:

Meta اکنون آگاهانه‌تر توضیح داده که حتی بدون GPS همچنان می‌تواند مکان تقریبی را حدس بزند.

۴) داده‌هایی که از خارج اینستاگرام درباره شما جمع‌آوری می‌شود

اینستاگرام طبق سیاست جدید می‌تواند داده‌های کاربران را از:

• اپ‌ها و وب‌سایت‌هایی که Meta Pixel دارند

• شرکت‌هایی که با Meta همکاری تبلیغاتی دارند

• شرکای فروشگاهی (مثلاً هنگام خرید از Instagram Shop)

• داده‌های لاگین از طریق Facebook/Instagram Login

• دستگاه‌ها و مرورگرهای دیگر که به همان حساب متصل هستند

جمع‌آوری و ترکیب کند.

این اطلاعات برای:

• تحلیل رفتار کاربر

• تبلیغات

• جلوگیری از تقلب

• ساخت پروفایل جامع‌تر استفاده می‌شود.

۵) ذخیره‌سازی و تحلیل داده‌های مربوط به عملکرد دستگاه

داده‌هایی که معمولاً جمع می‌شود:

• مدل گوشی

• سیستم عامل

• باتری، سرعت پردازنده، حافظه

• آدرس IP

• نوع شبکه (Wi-Fi ،۴G/۵G)

• شناسه دستگاه

• زمان استفاده از اپلیکیشن

هدف‌ها:

• بهبود کیفیت

• کشف باگ‌ها

• جلوگیری از ربات‌ها و اسپم

این بخش دائماً در نسخه‌های جدید خط‌مشی گسترش یافته است.

۶) اشتراک‌گذاری داده‌ها با شرکت‌های دیگر

اینستاگرام در نسخه جدید حریم خصوصی توضیح داده که داده‌ها می‌توانند با موارد زیر «مشترک» شوند:

✔️ شرکت‌های زیرمجموعه Meta

(Instagram، Facebook، WhatsApp، Threads، Oculus، Messenger)

✔️ شرکای تبلیغاتی

اطلاعات زیر ممکن است منتقل شود:

• سن

• جنسیت

• موقعیت تقریبی

• علایق رفتاری

• دسته‌بندی‌های محتوایی که کاربر می‌بیند

اما داده‌های حساس قابل اشتراک نیستند.

✔️ شرکت‌های تجاری (Shopping / Shops)

اگر با یک فروشگاه خرید اینترنتی انجام دهی، اطلاعاتی مثل:

• نوع کالا

• زمان خرید

• تعامل در صفحه محصول
  می‌تواند با فروشنده به اشتراک گذاشته شود.

✔️ ارائه‌دهندگان سرویس (Service Providers)

مثل شرکت‌های امنیتی، سرویس ذخیره‌سازی، سیستم‌های ضداسپم.

۷) استفاده گسترده‌تر از داده‌ها برای «گزارش‌های قانونی»

در نسخه جدید صراحت بیشتری آمده که داده‌ها می‌تواند در این شرایط به نهادهای قانونی ارائه شود:

• احکام قضایی

• درخواست‌های امنیتی

• تحقیقات جرائم سایبری

• جلوگیری از آسیب‌رسانی و رفتار خطرناک

این بخش از نظر حقوقی از همیشه شفاف‌تر و گسترده‌تر شده است.

۸) ارتباط داده‌های حساب‌های متعدد شما

اگر:

• همزمان Instagram و Facebook داشته باشی

• یا با شماره/ایمیل یکسان ثبت‌نام کرده باشی

• یا دستگاه مشترک داشته باشی

Meta اکنون توضیح می‌دهد که می‌تواند اطلاعات هر پلتفرم را با دیگری ترکیب کند.

هدف:

• • پیشنهاد دوستان

  • تبلیغات

  • جلوگیری از ساخت حساب‌های جعلی

  • یکپارچه‌سازی پیام‌ها

 

تغییرات امنیتی + توصیه‌های مهم برای محافظت از حریم خصوصی در اینستاگرام

۱) تقویت سیستم‌های امنیتی و شناسایی تخلف

در نسخه‌های جدید سیاست، اینستاگرام اشاره می‌کند که:

✔️ داده‌های بیشتری برای تشخیص ربات‌ها، تقلب و هک شدن جمع‌آوری می‌شود

از جمله:

• رفتار حرکتی در اپ

• سرعت تایپ

• الگوهای لایک و اسکرول

• دستگاه‌های مشکوک

• IPهای غیرمعمول

این یعنی سیستم امنیتی پیشرفته‌تر شده و حساب‌ها کمتر در معرض هک‌های معمول قرار می‌گیرند.

✔️ اما:

افزایش حساسیت سیستم ممکن است رفتارهای غیرعادی کاربران را هم ثبت کند، پس آگاهی از این موضوع مهم است.

۲) امنیت پیام‌ها (Direct Messages)

یکی از بخش‌هایی که خیلی درباره آن شایعه شده بود، دایرکت‌هاست.

✔️ طبق خط‌مشی جدید:

• دایرکت‌ها رمزگذاری نشده‌اند (مثل واتس‌اپ).

• اما از آن‌ها برای آموزش هوش مصنوعی استفاده نمی‌شود مگر کاربر خودش پیام را به ابزار AI بدهد.

• Meta همچنان می‌تواند در شرایط قانونی به پیام‌ها دسترسی دهد.

توصیه کاربردی:

• اطلاعات حساس، مدارک، رمزها، عکس‌های خصوصی را در DM نگه ندارید.

• برای مکالمات مهم از پیام‌رسان‌های رمزگذاری‌شده مانند واتس‌اپ استفاده کنید.

 

۳) حفاظت بیشتر از نوجوانان

برای کاربران زیر ۱۸ سال:

• حساب پیش‌فرض Private

• محدودیت پیام‌گیری

• محدودیت محتوای بزرگسالانه

• محدودیت شدید در استفاده از داده‌ها برای تبلیغات

• ابزارهای مدیریت والدین

توصیه کاربردی برای نوجوانان:

• اجازه دستگاه به لوکیشن را غیرفعال کنید.

• از گذاشتن شماره تلفن در بیو خودداری کنید.

• فالوورهای ناشناس را تأیید نکنید.

 

۴) کنترل بیشتر کاربر روی داده‌های تبلیغاتی

در نسخه جدید سیاست، Meta به‌صورت دقیق‌تر توضیح داده که:

• می‌توانی ببینی چه دسته‌بندی‌هایی از علایق برای تو ساخته شده

• می‌توانی آن دسته‌بندی‌ها را پاک یا محدود کنی

• می‌توانی از هدف‌گیری تبلیغات بر اساس فعالیتت در سایر وب‌سایت‌ها جلوگیری کنی

توصیه کاربردی:

به مسیر زیر بروید:

Settings → Ads → Ad Preferences
و موارد زیر را غیرفعال کنید:

• Ads based on data from partners

• Activity-based ads

• Personalized ads categories

 

۵) کنترل بر داده‌هایی که با AI به اشتراک می‌گذاری

با توجه به تغییرات جدید:

✔️ هر پیامی که در ابزار هوش مصنوعی اینستاگرام وارد می‌کنید، ممکن است برای شخصی‌سازی تبلیغات استفاده شود.

توصیه کاربردی:

• در چت با Meta AI اطلاعات زیر را وارد نکنید:

  • اطلاعات پزشکی

  • اطلاعات مالی

  • اطلاعات خانوادگی

  • اطلاعات هویتی

  • رمزها یا آدرس‌ها

• از AI فقط برای کارهای عمومی و غیرشخصی استفاده کنید.

 

۶) جلوگیری از ردیابی فعالیت در اپ‌ها و وب‌سایت‌های دیگر

Meta می‌تواند رفتار شما را خارج از اینستاگرام نیز دنبال کند (از طریق کوکی‌ها، Pixel، Login With Instagram).

توصیه کاربردی:

• از مرورگر با قابلیت Tracking Protection استفاده کنید (Firefox, Brave, Safari).

• کوکی‌های شخص ثالث را غیرفعال کنید.

• از Instagram Login برای ورود به سایت‌های مختلف استفاده نکنید.

• تاریخچه مرورگر را مرتب پاک کنید.

 

۷) مدیریت داده‌های موقعیت مکانی

اینستاگرام در سیاست جدید تأکید دارد که حتی بدون GPS نیز می‌تواند «موقعیت تقریبی» شما را تشخیص دهد.

توصیه کاربردی:

• اجازه دسترسی Location را برای اینستاگرام روی “Never” قرار دهید، مگر هنگام استفاده از استوری مکان‌دار.

• از VPN معتبر برای مخفی کردن IP استفاده کنید.

• دستگاه را به وای‌فای عمومی‌ ناشناس وصل نکنید.

 

۸) بررسی اتصال حساب‌ها

اینستاگرام داده‌های حساب‌های متصل (Facebook / Threads / Messenger) را یکپارچه می‌کند.

توصیه کاربردی:

• اگر نمی‌خواهید داده‌هایتان ترکیب شود، اتصال حساب‌های خود را قطع کنید:

  • Settings → Accounts Center → Connected experiences

 

۹) استفاده از ابزارهای امنیتی داخلی

اینستاگرام در نسخه‌های جدید امنیت بیشتری از طریق ابزارهای داخلی ارائه می‌دهد:

ابزارهای مهم که باید فعال کنید:

• Two-Factor Authentication (با اپ Authenticator)

• Login Alerts

• Device Activity

• Security Checkup

ابزارهای کم‌تر شناخته شده اما مهم:

• محدودسازی دیدن استوری

• محدودسازی منشن و تگ

• امکان کنترل فالوورهای مشکوک

• گزینه Hidden Words برای فیلتر توهین‌ها

 

۱۰) پاک کردن داده‌ها و درخواست حذف کامل حساب

در سیاست جدید، فرآیند حذف داده‌ها شفاف‌تر شده:

• می‌توانید دانلود کامل داده درخواست کنید

• می‌توانید حساب و تمام داده‌های آن را حذف کنید

• می‌توانید داده‌های مربوط به فعالیت خارج از اینستاگرام را پاک کنید

توصیه کاربردی:

به مسیر زیر بروید:

Settings → Accounts Center → Your Information and Privacy → Download Your Information / Delete Account

جمع‌بندی نهایی + خطرات پنهان + باورهای اشتباه + چک‌لیست حفاظت از حریم خصوصی

 

۱) تغییرات واقعاً چه معنایی برای کاربران دارند؟

به‌طور خلاصه:

✔️ اینستاگرام داده‌های بیشتری از رفتار کاربران جمع‌آوری می‌کند

به‌ویژه داده‌های مربوط به:

• تعامل با محتوا

• زمان‌بندی استفاده

• تحرکات داخل اپ (scroll/typing/gesture)

• دستگاه

• موقعیت تقریبی

✔️ داده‌های تعامل با هوش مصنوعی می‌تواند برای شخصی‌سازی تبلیغات استفاده شود

این یکی از مهم‌ترین تغییرات جدید است.

✔️ داده‌ها میان تمام سرویس‌های Meta یکپارچه شده‌اند

Instagram + Facebook + Messenger + Threads + دستگاه‌های متصل.

✔️ نوجوانان حفاظت بیشتری دریافت می‌کنند

• محدودیت تبلیغات

• Private شدن خودکار

• محدودیت پیام

• مدیریت والدین

۲) شایع‌ترین باورهای اشتباه کاربران (Myths vs. Reality)

❌ «اینستاگرام به دایرکت‌ها دسترسی ندارد.»

✔️ دسترسی دارد. دایرکت‌ها رمزنگاری‌شده نیستند.
تنها نکته درست این است که دایرکت‌ها برای آموزش AI استفاده نمی‌شوند مگر اینکه خودت پیام را به ابزار AI بدهی.

❌ «اگر حساب را Private کنم هیچ داده‌ای جمع نمی‌شود.»

✔️ غلط. Private فقط نمایش محتوا را محدود می‌کند، نه جمع‌آوری داده‌ها.

❌ «اگر GPS خاموش باشد، مکان من معلوم نیست.»

✔️ غلط. Instagram از IP، رفتار و تنظیمات دستگاه مکان تقریبی را حدس می‌زند.

❌ «اگر از AI استفاده نکنم، هیچ داده‌ای تغییر نمی‌کند.»

✔️ باز هم غلط. حتی بدون AI هم:

• داده‌های رفتاری

• داده‌های کوکی‌ها

• داده‌های دستگاه
  همگی جمع‌آوری می‌شوند.

❌ «حذف پیام‌ها یعنی پیام برای همیشه پاک می‌شود.»

✔️ لزوماً نه.
Meta می‌تواند تا مدتی پیام‌های حذف‌شده را برای مسائل امنیتی/قضایی نگه دارد.

۳) خطرات پنهان که کاربران معمولاً نمی‌دانند

۱) ساخت پروفایل رفتاری بسیار دقیق

حتی اگر هیچ چیز پست نکنید، رفتار شما در اپ برای ساخت پروفایل:

• علایق

• عادت‌ها

• ساعات فعالیت

• نوع دستگاه

• مکان

• تعاملات
  استفاده می‌شود.

۲) ردیابی خارج از اینستاگرام

با استفاده از:

• Meta Pixel

• کوکی‌ها

• دکمه‌های Login With Facebook/Instagram

• Like/Share buttons در سایت‌های دیگر

Meta می‌تواند بفهمد:

• چه سایت‌هایی دیدید

• چه چیزی خریدید

• چه چیزی در فروشگاه‌ها جستجو کردید

۳) استفاده تجاری از رفتار شما

هر چه بیشتر از اپ استفاده کنید، داده‌ها:

• برای تبلیغات شخصی‌سازی‌شده

• برای فروش محصولات

• برای پیشنهادهای اسپانسر
  استفاده می‌شوند.

۴) تعامل با AI می‌تواند داده‌های حساس تولید کند

و حتی اگر این داده‌ها برای تبلیغات استفاده نشوند،
برای بهبود مدل‌های هوش مصنوعی استفاده می‌شوند.

۴) خطاهای رایج کاربران که امنیت را کاهش می‌دهد

❌ گذاشتن شماره تلفن در بیو
❌ استفاده از شماره واقعی برای ساخت حساب
❌ استفاده از رمز عبور مشابه در چند اپ
❌ اجازه دائمی به Location
❌ دادن دسترسی “Microphone” بدون نیاز
❌ اتصال اکانت به ده‌ها اپ خارجی
❌ استفاده از وای‌فای عمومی برای ورود به حساب
❌ ذخیره پیام‌ها و تصاویر حساس در دایرکت

۵) چک‌لیست نهایی برای حفاظت از حریم خصوصی (۱۰ اقدام مهم)

۱) Two-Factor Authentication را فعال کنید

حتماً با Authenticator App نه SMS.

۲) دسترسی به Location را روی «Never» بگذارید

۳) چت با AI را فقط برای موضوعات غیرشخصی استفاده کنید

۴) Private Account + Hidden Story + محدودیت منشن

۵) بررسی و حذف اپ‌های متصل (Connected Apps)

Accounts Center → Apps and Websites

۶) Ad Personalization را خاموش کنید

Settings → Ads → Data Settings

۷) از VPN معتبر استفاده کنید

(برای پنهان‌کردن IP و مکان)

۸) پیام‌های حساس را در DM نگه ندارید

(واتس‌اپ امن‌تر است)

۹) از رمز قوی و منحصربه‌فرد استفاده کنید

۱۰) گزارش‌گیری از داده‌ها و حذف دوره‌ای تاریخچه

Download Your Information → اتفاقات مشکوک را بررسی کنید.

⭐ چک‌لیست نهایی و یک‌صفحه‌ای حریم خصوصی اینستاگرام

 

✅ بخش ۱: تنظیمات حریم خصوصی (Privacy Settings)

 

۱) Private Account → فعال

Settings → Privacy → Account Privacy → Private

۲) Hidden Story → فعال

Settings → Privacy → Story → Hide Story From
(برای فالوورهای مشکوک)

۳) محدودیت منشن و تگ

Settings → Privacy → Mentions → People You Follow
Settings → Privacy → Tags → Manually Approve Tags

۴) جلوگیری از پیام غریبه‌ها

Settings → Privacy → Messages → Don’t Receive From
(افراد ناشناس)

۵) محدودیت Visibility در Search

Settings → Account → Contacts Sync → خاموش
Settings → Account → Similar Account Suggestions → خاموش

✅ بخش ۲: تنظیمات امنیتی (Security Settings)

۶) فعال‌کردن Two-Factor Authentication

Settings → Security → Two-Factor Authentication → Authenticator App
(هرگز از SMS استفاده نکن)

۷) مرور دستگاه‌های متصل

Settings → Security → Login Activity
دستگاه‌های ناشناس → Log Out

۸) Security Checkup

Settings → Security → Security Checkup
(برای بررسی هک، بازیابی ایمیل، دستگاه‌ها)

✅ بخش ۳: تنظیمات تبلیغات و داده (Ads & Data)

۹) خاموش کردن Ads Based on Partner Data

Settings → Ads → Data Settings → Partner Data → Off

۱۰) خاموش کردن Activity-Based Ads

Settings → Ads → Ad Activity → تنظیمات شخصی‌سازی → Off

۱۱) حذف Interest Categories

Settings → Ads → Ad Interests → Remove All

✅ بخش ۴: مدیریت موقعیت مکانی و ردیابی

۱۲) Location Access → خاموش

Device Settings → Instagram → Location → Never

۱۳) استفاده از VPN معتبر

برای جلوگیری از تشخیص مکان واقعی.

۱۴) جلوگیری از Tracking خارج از اینستاگرام

مرورگرهایی مثل:
Firefox (Enhanced Tracking Protection)
Brave (Shield)
Safari (Intelligent Tracking Prevention)

✅ بخش ۵: جلوگیری از جمع‌آوری اضافه داده‌ها

۱۵) خاموش کردن Microphone / Camera هنگام عدم استفاده

Device Settings → Instagram → Microphone → Off
Device Settings → Instagram → Camera → Off

۱۶) غیرفعال‌کردن Contacts Sync

Settings → Account → Contacts Sync → Off

۱۷) غیرفعال‌کردن فعالیت در اپ‌های دیگر

Accounts Center → Your Information and Permissions → Off-Meta Activity → Clear + Disconnect

✅ بخش ۶: پاک‌سازی و مدیریت داده‌های قدیمی

۱۸) دانلود کل داده‌ها

Settings → Accounts Center → Your Information → Download Information

۱۹) پاک‌سازی پیام‌ها و عکس‌های حساس

(دایرکت امن نیست، رمزگذاری‌شده نیست.)

۲۰) حذف جستجوهای قدیمی

Settings → Account → Recent Searches → Clear All

✅ بخش ۷: توصیه‌های رفتاری بسیار مهم

۲۱) هرگز اطلاعات حساس را به AI ننویس

در چت Meta AI:
❌ شماره تلفن
❌ آدرس منزل
❌ مسائل مالی/پزشکی
❌ جزئیات خانواده
❌ رمزها

۲۲) از رمز عبور تکراری استفاده نکن

۲۳) وای‌فای عمومی + اینستاگرام = خطر بسیار بالا

۲۴) شماره واقعی را در بیو یا پست قرار نده

۲۵) درخواست فالو ناشناس → Reject

🎯 خلاصه ۱۰ ثانیه‌ای (نسخه فوق‌فشرده)

• حساب → Private

• دو مرحله‌ای → فعال با Authenticator

• تبلیغات → خاموش

• لوکیشن → خاموش

• میکروفن/دوربین → غیرفعال

• AI → بدون اطلاعات شخصی

• دستگاه‌های مشکوک → حذف

• DM → بدون محتوای حساس

• Contacts Sync → خاموش

• VPN → فعال